最近、食べ物が偏ったり食事か取れなかったりしていて、ついに胃が変化してきたようだ。


まず、決定的なのは胃が縮んだことだ。

私はそもそもそこまで大食いではないのだが、それが最近更にひどくなってきた。
今日についてはご飯一杯食べてお腹いっぱいだ。 
きっと昼食もおにぎり一つでお腹いっぱいになってしまうのだろう。
成長期の自分にとって果たしてそれで必要な栄養素を摂取できるのだろうか。


次に胃が弱くなったことだ。

今日昼は妹が私の分のシュウマイまで食べてしまったために私はご飯＋キムチで昼食を済ませた。
そして今、とてもお腹が痛い。
夕飯を食べる前からそうだ。きっと胃の中で炎症を起こしているのだろう。
割と辛いものは大丈夫だったのだが……


何故こうなったのかを少し考えようと思う。

こういった症状が出るのはつい最近からである。
最近の食生活を見なおしてみると、朝食の主食を食べ忘れたり夕食を食べ忘れたりと割と欠食が多かった。
きっとコレが原因なんだろう。

基礎代謝はあるから基本的に何食べても太りはしないし、きっちり食べて胃も元気に、成長に必要な栄養素を摂取して背も大きくしなくては……  
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